Gaëlle Petit26 janv.1 MinSéjour 2022 "Les clés de l’Équilibre"Objectifs du séjour : Apaiser les tensions et les émotions du quotidien. Développer vos ressources et capacités tout en vous fixant des...
Gaëlle Petit9 janv.1 MinPourquoi est-ce que je n’aime pas les résolutions ?psycho nutrition, bien manger, perte de poids, régime, alimentation saine,
Gaëlle Petit24 déc. 20211 MinBelles fêtes de fin d'année à toutes et tousVoilà, nous y sommes ! Les fêtes de fin d'année escortées de leur repas gargantuesques sont déjà de retour. Plaisir doublé...
Gaëlle Petit7 déc. 20211 MinLa PsychonutritionCette illustration décrit parfaitement ce qu’est pour moi la psychonutrition. La psychonutrition est une approche qui permet à chacun de...
Gaëlle Petit31 oct. 20211 MinMa zone de confortC’est cette zone sécurisante, de maîtrise, dans laquelle je suis complètement à l’aise … cette zone, elle est un peu comme ce vieux pull...
Gaëlle Petit5 oct. 20211 MinPlutôt légumes surgelés ou légume en conserve ?Bien que les légumes frais soient les plus intéressants d’un point de vue nutritionnel, il est parfois intéressant de se dépanner grâce à...
Gaëlle Petit7 nov. 20201 MinRecette FalafelLa consommation de légumes secs est maintenant conseillée. Les légumes secs, aussi appelés légumineuses, regroupent les lentilles (de...
Gaëlle Petit18 juil. 20203 MinMindful eatingReprendre contact avec ici et maintenant, c'est ré-apprendre à écouter ces messagers que sont la faim, la soif, la satiété, ...
Gaëlle Petit28 juin 20201 MinNouveauté d'été #1Vous êtes seul, vous n'arrivez pas à vous motiver, vous ne savez pas où aller, ... ?? Et si nous allions nous balader ensemble ! Tous les...
Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste14 janv. 20193 MinCoupons la tête aux idées reçues !Je peux vous certifier qu'elles sont nombreuses !! L’émission "grand bien vous fasse" de France Inter réunit 3 experts en nutrition,...
Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste22 août 20183 MinJe suis diététicienne … Mais je n'aime PAS les régimesAujourd'hui, je fais le choix d'écrire sur ma vision des choses : "pourquoi j'ai choisi ce métier et surtout comment j'ai choisi de le...
Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste22 nov. 20172 MinGnocchi fondant de potimarronsStars de l'automne, les courges nous proposent une multitude de recettes, versions, présentations, .... En voici une que j'ai testé et...
Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste5 nov. 20172 MinLa recette du Week-End : Le gâteau au pralinPremière neige, premier froid, … comme un envie de rester au près du feu avec un petit thé, un petit jeu, plein de copains et …. Du...
Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste11 août 20171 MinLes vitamines indispensables au sportifDes besoins accrus en vitamines. Faut-il vraiment se supplémenter ? La recherche de la performance et l'optimisation de l'effort sont...
Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste20 juin 20171 MinSport et alimentation végétarienne : est-ce compatible ?Effet de mode ou réel choix de consommation, les alimentations végétarienne, végétalienne et végan ont le vent en poupe. Toutefois elles...
Gaëlle Petit22 mai 20173 MinLa menthe, une cure de fraicheur !Plante poussant comme une mauvaise herbe, la menthe n’en est pas moins d’une grande richesse ! Son nom scientifique est « mentha » tout...
Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste22 mai 20171 MinAlimentation du sportif : l'équilibre alimentaire globalMangez varié et équilibré au quotidien L'alimentation du sportif s'inscrit prioritairement dans une démarche de maintien d'un état de...
Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste22 mai 20171 MinObésité : tout ce qu'il faut savoir !Les causes, les conséquences et les traitements envisageables. Lourd fléau de nos sociétés, l'obésité touche aujourd'hui toutes les...