Gaëlle Petit
Séjour 2022 "Les clés de l’Équilibre"
Objectifs du séjour : Apaiser les tensions et les émotions du quotidien. Développer vos ressources et capacités tout en vous fixant des...
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Gaëlle Petit
- 9 janv.
- 1 Min
Pourquoi est-ce que je n’aime pas les résolutions ?
psycho nutrition, bien manger, perte de poids, régime, alimentation saine,
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Gaëlle Petit
- 24 déc. 2021
- 1 Min
Belles fêtes de fin d'année à toutes et tous
Voilà, nous y sommes ! Les fêtes de fin d'année escortées de leur repas gargantuesques sont déjà de retour. Plaisir doublé...
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Gaëlle Petit
- 7 déc. 2021
- 1 Min
La Psychonutrition
Cette illustration décrit parfaitement ce qu’est pour moi la psychonutrition. La psychonutrition est une approche qui permet à chacun de...
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Gaëlle Petit
- 31 oct. 2021
- 1 Min
Ma zone de confort
C’est cette zone sécurisante, de maîtrise, dans laquelle je suis complètement à l’aise … cette zone, elle est un peu comme ce vieux pull...
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Gaëlle Petit
- 5 oct. 2021
- 1 Min
Plutôt légumes surgelés ou légume en conserve ?
Bien que les légumes frais soient les plus intéressants d’un point de vue nutritionnel, il est parfois intéressant de se dépanner grâce à...
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Gaëlle Petit
- 21 mars 2021
- 1 Min
Recette Maxi locale ! Ça sent bon la montagne
A essayer absolument !
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Gaëlle Petit
- 7 nov. 2020
- 1 Min
Recette Falafel
La consommation de légumes secs est maintenant conseillée. Les légumes secs, aussi appelés légumineuses, regroupent les lentilles (de...
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Gaëlle Petit
- 18 juil. 2020
- 3 Min
Mindful eating
Reprendre contact avec ici et maintenant, c'est ré-apprendre à écouter ces messagers que sont la faim, la soif, la satiété, ...
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Gaëlle Petit
- 28 juin 2020
- 1 Min
Nouveauté d'été #1
Vous êtes seul, vous n'arrivez pas à vous motiver, vous ne savez pas où aller, ... ?? Et si nous allions nous balader ensemble ! Tous les...
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Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste
- 14 janv. 2019
- 3 Min
Coupons la tête aux idées reçues !
Je peux vous certifier qu'elles sont nombreuses !! L’émission "grand bien vous fasse" de France Inter réunit 3 experts en nutrition,...
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Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste
- 22 août 2018
- 3 Min
Je suis diététicienne … Mais je n'aime PAS les régimes
Aujourd'hui, je fais le choix d'écrire sur ma vision des choses : "pourquoi j'ai choisi ce métier et surtout comment j'ai choisi de le...
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Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste
- 22 nov. 2017
- 2 Min
Gnocchi fondant de potimarrons
Stars de l'automne, les courges nous proposent une multitude de recettes, versions, présentations, .... En voici une que j'ai testé et...
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Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste
- 5 nov. 2017
- 2 Min
La recette du Week-End : Le gâteau au pralin
Première neige, premier froid, … comme un envie de rester au près du feu avec un petit thé, un petit jeu, plein de copains et …. Du...
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Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste
- 11 août 2017
- 1 Min
Les vitamines indispensables au sportif
Des besoins accrus en vitamines. Faut-il vraiment se supplémenter ? La recherche de la performance et l'optimisation de l'effort sont...
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Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste
- 20 juin 2017
- 1 Min
Sport et alimentation végétarienne : est-ce compatible ?
Effet de mode ou réel choix de consommation, les alimentations végétarienne, végétalienne et végan ont le vent en poupe. Toutefois elles...
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Gaëlle Petit
- 22 mai 2017
- 3 Min
La menthe, une cure de fraicheur !
Plante poussant comme une mauvaise herbe, la menthe n’en est pas moins d’une grande richesse ! Son nom scientifique est « mentha » tout...
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Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste
- 22 mai 2017
- 1 Min
Alimentation du sportif : l'équilibre alimentaire global
Mangez varié et équilibré au quotidien L'alimentation du sportif s'inscrit prioritairement dans une démarche de maintien d'un état de...
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Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste
- 22 mai 2017
- 1 Min
Obésité : tout ce qu'il faut savoir !
Les causes, les conséquences et les traitements envisageables. Lourd fléau de nos sociétés, l'obésité touche aujourd'hui toutes les...
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