• Gaëlle PETIT - Diététicienne Nutritionniste

Les vitamines indispensables au sportif


Des besoins accrus en vitamines. Faut-il vraiment se supplémenter ?

La recherche de la performance et l'optimisation de l'effort sont souvent assimilés chez le sportif à une prise de compléments alimentaires, parfois vitaminiques. Seulement, ceci est-il indispensable ? L'alimentation seule ne peut-elle pas couvrir les besoins en vitamines, même pour le sportif ? Explications et conseils.

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